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STUDIO SPORT 88100

Coaching Sportif Personnalisé

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SAINT-DIE DES VOSGES

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Nous ferons le maximum pour répondre à vos questions le plus rapidement possible.

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🤜🏼🤛🏼 Coaching individuel 🏋🏼‍♂️🏆

🎀 OCTOBRE ROSE 🎀 Ce mois-ci, nous mettons le 🎀 OCTOBRE ROSE 🎀
Ce mois-ci, nous mettons les femmes à l’honneur.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi un acte de prévention,
nous offrons UNE SÉANCE à toutes les femmes tout au long d’octobre.

Un geste symbolique pour rappeler l’importance du dépistage et du bien-être féminin.
ENSEMBLE, soutenons celles qui luttent, celles qui ont lutté, et celles que nous aimons. 💗

#OctobreRose #Prévention #BienÊtreFéminin #solidarite #sport #lutte #cancer
🎀 Octobre Rose 🎀 Chaque mouvement compte, ch 🎀 Octobre Rose 🎀
Chaque mouvement compte, chaque geste de soutien fait la différence.
Ce mois-ci, rappelons l’importance du dépistage et soutenons ensemble toutes les femmes touchées par le cancer du sein. 💕

➡️ Parlez-en autour de vous, encouragez vos proches, prenez soin de votre santé.
#OctobreRose #Solidarité #StudioSport88100
💥 Des créneaux encore disponibles chez StudioS 💥 Des créneaux encore disponibles chez StudioSport88100 !
👉 Réserve vite ta place pour ton coaching personnalisé.

➡️ lundi : 17h30 / 18h30
➡️ mardi : 9h / 10h / 11h / 18h / 19h
➡️ mercredi : De 9h à 19h
➡️ jeudi : 9h / 10h
➡️ vendredi : 11h / 12h / 16h30 / 17h30 / 18h30

📩 Contacte-nous en message privé pour bloquer ton créneau.
Découvrez les coulisses de la préparation d’un Découvrez les coulisses de la préparation d’une séance sur mesure ! 🎥💪 On vous montre comment on crée une séance personnalisée, parfaitement adaptée à vos objectifs.

#sport #fitness #coaching #studiosport88100 #santé #motivation #bienetre #objectif #coulisse
🍂 L’automne est là… et c’est le moment p 🍂 L’automne est là… et c’est le moment parfait pour relancer votre énergie !

Chaque saison est une opportunité de repartir sur de nouvelles bases.
👉 L’automne, c’est la saison du retour à soi, de la régularité, et de la construction de bonnes habitudes.

✨ Alors ne laissez pas la baisse de luminosité freiner vos objectifs :

Mettez en place une routine sportive adaptée

Travaillez votre constance plutôt que l’intensité

Faites de cette saison un tremplin vers vos réussites 💪

🔥 Nouvelle saison, nouvelle énergie.
Et vous, prêts à attaquer vos objectifs d’automne ?

#automn #saison #coaching #sport #motivation #objectif #habitude
🔥 Récapitulatif : Faire des abdos ne suffit pa 🔥 Récapitulatif :
Faire des abdos ne suffit pas à avoir le ventre plat ❌
👉 Les crunchs renforcent tes muscles, mais ils ne brûlent pas directement la graisse du ventre.

💡 La perte de graisse est globale, pas ciblée.
Tu ne choisis pas où ton corps puise son énergie.

✅ Pour des résultats durables :

Bouge régulièrement 🏃‍♂️💪

Adopte un déficit calorique équilibré 🍎

Priorise le sommeil et la gestion du stress 😴

👉 Les abdos se construisent à la salle… mais se révèlent surtout dans la cuisine ! 🥗🔥

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💪 Plus lourd ≠ plus de muscles Ce qui compte 💪 Plus lourd ≠ plus de muscles
Ce qui compte vraiment :
✔️ Volume total
✔️ Progression
✔️ Technique

👉 Pas la charge max !

🔥 Like & Sauvegarde si tu veux progresser intelligemment.

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🔅 CRÉNEAUX DISPONIBLES ❗️ Tu veux : 🔥 🔅 CRÉNEAUX DISPONIBLES ❗️

Tu veux :
🔥 Perdre du poids
💪 Gagner en force
⚡ Booster ton énergie
🏃 Améliorer ton endurance
🤸‍♂️ Retrouver une meilleure posture et un corps tonique

👉 C’est le moment parfait pour réserver ton créneau et avancer vers tes objectifs.
Nos coachings sont pensés pour t’accompagner pas à pas et t’aider à dépasser tes limites.

📅 Contacte-nous dès maintenant pour connaître les créneaux disponibles et réserver ta place !

🚀 Ton objectif devient notre mission.

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Publication 17941198515062207 Instagram Publication 17941198515062207 Instagram
⚠️3 exercices pour brûler un max de calories ⚠️3 exercices pour brûler un max de calories !!! 🔥🥵

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👉 « Plus je transpire, plus je perds de grais 👉 « Plus je transpire, plus je perds de graisse ! Vrai ou faux ? »

🚫 Faux ! La transpiration ne fait pas fondre la graisse.

💧 La transpiration = un mécanisme naturel de régulation de la température du corps.
Ton corps évacue de l’eau et des sels minéraux, pas de la graisse.

⚖️ La perte de poids observée après une grosse transpiration (sauna, entraînement intense, vêtement de sudation) = surtout de l’eau.
Elle revient dès que tu te réhydrates.

🔥 La vraie perte de graisse = créer un déficit énergétique (dépenser plus de calories que tu n’en consommes) + régularité dans l’entraînement et l’alimentation.

➡️ CONCLUSION 

💡 « Transpirer ≠ brûler du gras.
Bouger régulièrement + bien manger = résultats durables. »

👉 « Partage ce post pour démonter ce mythe autour de toi ! »

#mythe #graisse #eau #fitnesslife #coaching #fitness #santé #sport #hydratation #transpiration #saintdiedesvosges
🔥 GROSSE NOUVELLE 🔥 Un nouveau coach rejoint 🔥 GROSSE NOUVELLE 🔥
Un nouveau coach rejoint la team 💪 et il est prêt à tout donner pour vous aider à atteindre vos objectifs 🚀

👉 Prépare-toi à découvrir son énergie, sa passion et sa vision du sport 🎥✨

💥 Bienvenue à lui dans l’aventure !
Et vous… êtes-vous prêts à transpirer ?

⬇️ Dis-nous en commentaire ce que tu attends de ce nouveau coach 👇

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🎥 Nouvelle vidéo en approche… Une grande nou 🎥 Nouvelle vidéo en approche…
Une grande nouvelle arrive chez StudioSport88100 🤩
Un nouveau coach rejoint l’équipe, et on a hâte de vous le présenter !

👉 Restez connectés : la vidéo de présentation sort dès 17h30 🔥
Vous allez découvrir qui vient renforcer notre team pour vous accompagner vers vos objectifs 💪

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✅ La rentrée est faite. Les plannings sont posés.
👉 Maintenant, c’est à VOUS de penser à votre bien-être 💪

Chez Studiosport88100, on vous accueille dans une ambiance conviviale pour :
🔥 Retrouver la forme
🔥 Libérer le stress du quotidien
🔥 Prendre du temps rien que pour vous

📅 Créneaux encore disponibles :
👉 Lundi - 12h15 / 15h30 / 16h30 / 17h30
👉 Mardi - 9h / 10h / 11h / 17h30 / 18h30 / 19h30
👉 Mercredi - 9h / de 12h à 19h 
👉 Jeudi - 13h30 / 14h30 / 15h30 / 16h30
👉 Vendredi - 11h30 / 12h30 / 13h30 / de 16h à 19h

⚡ Les places partent vite, pensez à réserver la vôtre dès maintenant !

📩 Contactez-nous en MP ou directement au studio.

—————-
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🎒✨ C’EST LA RENTRÉE CHEZ STUDIOSPORT88100 🎒✨ C’EST LA RENTRÉE CHEZ STUDIOSPORT88100 ! ✨🎒

Septembre rime avec nouveau départ 💪
Fini les vacances, c’est le moment de reprendre soin de vous et de vos objectifs 🏋️‍♂️🔥

👉 Les créneaux disponibles cette semaine n’attendent que vous :
📅 lundi : 10h / 12h / 13h / 14h / 16h30 / 17h30
📅Mardi : 9h / 11h / 18h30 / 19h30
📅Mercredi : 12h / 14h / 17h / 19h15
📅Jeudi : 10h / 13h30 / 14h30 / 16h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30
📅Vendredi : De 9h à 17h 
📅Samedi : 13h15 / 14h15

✅ Reprendre les bonnes habitudes
✅ Retrouver son énergie
✅ Bouger dans une ambiance motivante et conviviale

🚀 Ne laissez pas passer le mois de septembre sans agir !
Les places partent vite… réservez dès maintenant votre séance ✨

📲 Message privé ou SMS pour réserver votre créneau.

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🎉 C’est la rentrée ! 💪 Notre corps auss 🎉 C’est la rentrée ! 💪 

Notre corps aussi mérite de reprendre les bonnes habitudes ! 🌟 On vous attend pour une nouvelle saison pleine d’énergie ! 🔥 

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🔥 VIGILANCE ORANGE CANICULE DANS LES VOSGES 🔥
Demain, grosse chaleur annoncée dans la région ☀️🥵

💡 Nos conseils pour s’entraîner en sécurité :
✅ Bois souvent, même sans soif
✅ Évite le sport en plein soleil
✅ Écoute ton corps, ne force pas
✅ Préfère un lieu frais et climatisé

❄️ Bonne nouvelle : chez StudioSport88100, la clim est en marche !
Viens t’entraîner au frais, en toute sécurité 💪❄️

#studiosport88100 #canicule #vigilanceorange #climatisation #fitnessvosges #sécuritéavanttout
☀️ L’ÉTÉ EST LÀ… ET TON CORPS AUSSI DOI ☀️ L’ÉTÉ EST LÀ… ET TON CORPS AUSSI DOIT ÊTRE PRÊT ! 💪🌴
Envie de te sentir au top tout l’été ? C’est le moment parfait pour reprendre le contrôle et réserver ton créneau de coaching !

🔥 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), je t’accompagne avec des séances sur-mesure dans un studio privé, motivant et équipé !
💦 Objectif : te faire bouger, transpirer, progresser… et kiffer ton été à 100% !

📅 Créneaux encore disponibles cette semaine :
👉 lundi : 12h / 16h / 17h / 19h
👉 mardi : 13h15 / 17h30
👉 jeudi : 11h20
👉 vendredi : 11h20 / 14h30 / 15h30

🎯 Réserve vite, les places partent vite avec les beaux jours !
📍StudioSport88100 – Saint-Dié-des-Vosges
📩 DM ou SMS pour réserver

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🎯 CRÉNEAU DISPONIBLE – STUDIO SPORT 88100 🏋️‍♂️
Des places viennent de se libérer dans notre planning ! 🔥

📍 Où ? StudioSport88100 – Saint-Dié-des-Vosges
🕒 Quand ? 
📅 Mardi : 13h15 / 17h30
📅 Jeudi : 10h15 / 13h15 / 14h15
📅 Vendredi : 14h30 / 15h30 / 16h30

💪 Pour qui ? Tous niveaux – séance 100% personnalisée

Tu veux booster ta forme, te défouler, progresser ou te remettre en selle ? C’est le moment parfait pour réserver ton créneau coaching 💥

📲 Réserve vite ta place en MP ou directement via téléphone au 06596
⚠️ Places limitées – premier arrivé, premier servi !

À très vite au studio ! 💯
— L’Équipe Studiosport88100 👊

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💪 Bonne fête à tous les papas ! Pilier, coac 💪 Bonne fête à tous les papas !

Pilier, coach, moteur de motivation… aujourd’hui c’est vous qu’on célèbre 🙌🔥

#FêteDesPères #Studiosport88100 #CoachDeCœur
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Le coaching : le carburant qui propulse votre réussite vers de nouveaux sommets.

Studio Sport 88100 est à Lorraine.

7 days ago

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🎀 OCTOBRE ROSE 🎀Ce mois-ci, nous mettons les femmes à l’honneur.Parce que prendre soin de soi, c’est aussi un acte de prévention,nous offrons UNE SÉANCE à toutes les femmes tout au long d’octobre.Un geste symbolique pour rappeler l’importance du dépistage et du bien-être féminin.ENSEMBLE, soutenons celles qui luttent, celles qui ont lutté, et celles que nous aimons. 💗#OctobreRose #Prévention #BienÊtreFéminin #solidarite #sport #lutte #cancer ... Voir plusVoir moins

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2 weeks ago

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3 weeks ago

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💥 Des créneaux encore disponibles chez StudioSport88100 !👉 Réserve vite ta place pour ton coaching personnalisé.➡️ lundi : 17h30 / 18h30➡️ mardi : 9h / 10h / 11h / 18h / 19h➡️ mercredi : De 9h à 19h➡️ jeudi : 9h / 10h➡️ vendredi : 11h / 12h / 16h30 / 17h30 / 18h30📩 Contacte-nous en message privé pour bloquer ton créneau. ... Voir plusVoir moins

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3 weeks ago

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3 weeks ago

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🔥 Récapitulatif :Faire des abdos ne suffit pas à avoir le ventre plat ❌👉 Les crunchs renforcent tes muscles, mais ils ne brûlent pas directement la graisse du ventre.💡 La perte de graisse est globale, pas ciblée.Tu ne choisis pas où ton corps puise son énergie.✅ Pour des résultats durables :Bouge régulièrement 🏃‍♂️💪Adopte un déficit calorique équilibré 🍎Priorise le sommeil et la gestion du stress 😴👉 Les abdos se construisent à la salle… mais se révèlent surtout dans la cuisine ! 🥗🔥#abdo #core #santé #fitness #coaching #musculatíon #conseil #physique #sport #motivation ... Voir plusVoir moins

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