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STUDIO SPORT 88100

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🤜🏼🤛🏼 Coaching individuel 🏋🏼‍♂️🏆

⏳🔥 Plus que 3 jours pour participer à notre jeu co ⏳🔥 Plus que 3 jours pour participer à notre jeu concours et tenter de gagner un coaching en duo 💪🤝 !

Pour que votre participation soit validée, n’oubliez pas de jouer sur la publication du concours 📌👇
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Bonne chance à tous 🍀💥
🎉 RAPPEL – GRAND JEU CONCOURS STUDIOSPORT88100 🎉 🎉 RAPPEL – GRAND JEU CONCOURS STUDIOSPORT88100 🎉

Noël approche et il vous reste encore quelques jours pour tenter de gagner :
🎁 4 coachings duo de 40 minutes

Pour participer, rendez-vous sur la publication du jeu concours et suivez les étapes.

📅 Tirage au sort : lundi 1er décembre

Bonne chance à tous 💪🎁 
 
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Pour l’approche de Noël, on veut vous aider à rester en forme et partager de bons moments sportifs 🎁💪

C’est pourquoi on met en jeu :
🎁 4 coachings duo de 40 minutes

Pour participer :
1️⃣ Aime et partage cette publication
2️⃣ Suis la page STUDIOSPORT88100
3️⃣ Identifie 2 personnes en commentaire avec qui tu aimerais partager ce moment

📅 Tirage au sort le lundi 1er décembre 

Bonne chance à tous 💪

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🎄 Les fêtes approchent… et si cette année, vous dé 🎄 Les fêtes approchent… et si cette année, vous décidiez de transpirer à deux ? 💥

Le coaching en duo, c’est deux fois plus de motivation, deux fois plus de fun, et un coach pour vous pousser ensemble vers vos objectifs 🔥

En couple, entre amis ou collègues — venez partager vos efforts, vos fous rires et vos réussites 💪

Ensemble, on va plus loin.

👉 Réserve ton coaching duo dès maintenant et termine l’année plus fort que jamais !

#coaching #fitness #saintdiedesvosges #sport #motivation #partage
🎀 OCTOBRE ROSE 🎀 Ce mois-ci, nous mettons les femm 🎀 OCTOBRE ROSE 🎀
Ce mois-ci, nous mettons les femmes à l’honneur.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi un acte de prévention,
nous offrons UNE SÉANCE à toutes les femmes tout au long d’octobre.

Un geste symbolique pour rappeler l’importance du dépistage et du bien-être féminin.
ENSEMBLE, soutenons celles qui luttent, celles qui ont lutté, et celles que nous aimons. 💗

#OctobreRose #Prévention #BienÊtreFéminin #solidarite #sport #lutte #cancer
🎀 Octobre Rose 🎀 Chaque mouvement compte, chaque g 🎀 Octobre Rose 🎀
Chaque mouvement compte, chaque geste de soutien fait la différence.
Ce mois-ci, rappelons l’importance du dépistage et soutenons ensemble toutes les femmes touchées par le cancer du sein. 💕

➡️ Parlez-en autour de vous, encouragez vos proches, prenez soin de votre santé.
#OctobreRose #Solidarité #StudioSport88100
💥 Des créneaux encore disponibles chez StudioSport 💥 Des créneaux encore disponibles chez StudioSport88100 !
👉 Réserve vite ta place pour ton coaching personnalisé.

➡️ lundi : 17h30 / 18h30
➡️ mardi : 9h / 10h / 11h / 18h / 19h
➡️ mercredi : De 9h à 19h
➡️ jeudi : 9h / 10h
➡️ vendredi : 11h / 12h / 16h30 / 17h30 / 18h30

📩 Contacte-nous en message privé pour bloquer ton créneau.
Découvrez les coulisses de la préparation d’une sé Découvrez les coulisses de la préparation d’une séance sur mesure ! 🎥💪 On vous montre comment on crée une séance personnalisée, parfaitement adaptée à vos objectifs.

#sport #fitness #coaching #studiosport88100 #santé #motivation #bienetre #objectif #coulisse
🍂 L’automne est là… et c’est le moment parfait pou 🍂 L’automne est là… et c’est le moment parfait pour relancer votre énergie !

Chaque saison est une opportunité de repartir sur de nouvelles bases.
👉 L’automne, c’est la saison du retour à soi, de la régularité, et de la construction de bonnes habitudes.

✨ Alors ne laissez pas la baisse de luminosité freiner vos objectifs :

Mettez en place une routine sportive adaptée

Travaillez votre constance plutôt que l’intensité

Faites de cette saison un tremplin vers vos réussites 💪

🔥 Nouvelle saison, nouvelle énergie.
Et vous, prêts à attaquer vos objectifs d’automne ?

#automn #saison #coaching #sport #motivation #objectif #habitude
🔥 Récapitulatif : Faire des abdos ne suffit pas à 🔥 Récapitulatif :
Faire des abdos ne suffit pas à avoir le ventre plat ❌
👉 Les crunchs renforcent tes muscles, mais ils ne brûlent pas directement la graisse du ventre.

💡 La perte de graisse est globale, pas ciblée.
Tu ne choisis pas où ton corps puise son énergie.

✅ Pour des résultats durables :

Bouge régulièrement 🏃‍♂️💪

Adopte un déficit calorique équilibré 🍎

Priorise le sommeil et la gestion du stress 😴

👉 Les abdos se construisent à la salle… mais se révèlent surtout dans la cuisine ! 🥗🔥

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💪 Plus lourd ≠ plus de muscles Ce qui compte vraim 💪 Plus lourd ≠ plus de muscles
Ce qui compte vraiment :
✔️ Volume total
✔️ Progression
✔️ Technique

👉 Pas la charge max !

🔥 Like & Sauvegarde si tu veux progresser intelligemment.

#force #coaching #santé #renforcementmusculaire #training #sport #motivation #musculation #conseil #fitness
🔅 CRÉNEAUX DISPONIBLES ❗️ Tu veux : 🔥 Perdre du p 🔅 CRÉNEAUX DISPONIBLES ❗️

Tu veux :
🔥 Perdre du poids
💪 Gagner en force
⚡ Booster ton énergie
🏃 Améliorer ton endurance
🤸‍♂️ Retrouver une meilleure posture et un corps tonique

👉 C’est le moment parfait pour réserver ton créneau et avancer vers tes objectifs.
Nos coachings sont pensés pour t’accompagner pas à pas et t’aider à dépasser tes limites.

📅 Contacte-nous dès maintenant pour connaître les créneaux disponibles et réserver ta place !

🚀 Ton objectif devient notre mission.

#fitness #coaching #objectif #motivation #sport #sportmotivation #bienêtre #renforcementmusculaire #tonification #pertedepoids
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⚠️3 exercices pour brûler un max de calories !!! 🔥 ⚠️3 exercices pour brûler un max de calories !!! 🔥🥵

#fitness #sport #coaching #studiosport88100 #santé #bienetre #motivation #challenge #objectif #calories
👉 « Plus je transpire, plus je perds de graisse ! 👉 « Plus je transpire, plus je perds de graisse ! Vrai ou faux ? »

🚫 Faux ! La transpiration ne fait pas fondre la graisse.

💧 La transpiration = un mécanisme naturel de régulation de la température du corps.
Ton corps évacue de l’eau et des sels minéraux, pas de la graisse.

⚖️ La perte de poids observée après une grosse transpiration (sauna, entraînement intense, vêtement de sudation) = surtout de l’eau.
Elle revient dès que tu te réhydrates.

🔥 La vraie perte de graisse = créer un déficit énergétique (dépenser plus de calories que tu n’en consommes) + régularité dans l’entraînement et l’alimentation.

➡️ CONCLUSION 

💡 « Transpirer ≠ brûler du gras.
Bouger régulièrement + bien manger = résultats durables. »

👉 « Partage ce post pour démonter ce mythe autour de toi ! »

#mythe #graisse #eau #fitnesslife #coaching #fitness #santé #sport #hydratation #transpiration #saintdiedesvosges
🔥 GROSSE NOUVELLE 🔥 Un nouveau coach rejoint la te 🔥 GROSSE NOUVELLE 🔥
Un nouveau coach rejoint la team 💪 et il est prêt à tout donner pour vous aider à atteindre vos objectifs 🚀

👉 Prépare-toi à découvrir son énergie, sa passion et sa vision du sport 🎥✨

💥 Bienvenue à lui dans l’aventure !
Et vous… êtes-vous prêts à transpirer ?

⬇️ Dis-nous en commentaire ce que tu attends de ce nouveau coach 👇

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🎥 Nouvelle vidéo en approche… Une grande nouvelle 🎥 Nouvelle vidéo en approche…
Une grande nouvelle arrive chez StudioSport88100 🤩
Un nouveau coach rejoint l’équipe, et on a hâte de vous le présenter !

👉 Restez connectés : la vidéo de présentation sort dès 17h30 🔥
Vous allez découvrir qui vient renforcer notre team pour vous accompagner vers vos objectifs 💪

#StudioSport88100 #NouveauCoach #NouvelleAventure #TeamSport
✅ La rentrée est faite. Les plannings sont posés. ✅ La rentrée est faite. Les plannings sont posés.
👉 Maintenant, c’est à VOUS de penser à votre bien-être 💪

Chez Studiosport88100, on vous accueille dans une ambiance conviviale pour :
🔥 Retrouver la forme
🔥 Libérer le stress du quotidien
🔥 Prendre du temps rien que pour vous

📅 Créneaux encore disponibles :
👉 Lundi - 12h15 / 15h30 / 16h30 / 17h30
👉 Mardi - 9h / 10h / 11h / 17h30 / 18h30 / 19h30
👉 Mercredi - 9h / de 12h à 19h 
👉 Jeudi - 13h30 / 14h30 / 15h30 / 16h30
👉 Vendredi - 11h30 / 12h30 / 13h30 / de 16h à 19h

⚡ Les places partent vite, pensez à réserver la vôtre dès maintenant !

📩 Contactez-nous en MP ou directement au studio.

—————-
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🎒✨ C’EST LA RENTRÉE CHEZ STUDIOSPORT88100 ! ✨🎒 Se 🎒✨ C’EST LA RENTRÉE CHEZ STUDIOSPORT88100 ! ✨🎒

Septembre rime avec nouveau départ 💪
Fini les vacances, c’est le moment de reprendre soin de vous et de vos objectifs 🏋️‍♂️🔥

👉 Les créneaux disponibles cette semaine n’attendent que vous :
📅 lundi : 10h / 12h / 13h / 14h / 16h30 / 17h30
📅Mardi : 9h / 11h / 18h30 / 19h30
📅Mercredi : 12h / 14h / 17h / 19h15
📅Jeudi : 10h / 13h30 / 14h30 / 16h30 / 17h30 / 18h30 / 19h30
📅Vendredi : De 9h à 17h 
📅Samedi : 13h15 / 14h15

✅ Reprendre les bonnes habitudes
✅ Retrouver son énergie
✅ Bouger dans une ambiance motivante et conviviale

🚀 Ne laissez pas passer le mois de septembre sans agir !
Les places partent vite… réservez dès maintenant votre séance ✨

📲 Message privé ou SMS pour réserver votre créneau.

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🎉 C’est la rentrée ! 💪 Notre corps aussi mérite 🎉 C’est la rentrée ! 💪 

Notre corps aussi mérite de reprendre les bonnes habitudes ! 🌟 On vous attend pour une nouvelle saison pleine d’énergie ! 🔥 

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Le coaching : le carburant qui propulse votre réussite vers de nouveaux sommets.

Studio Sport 88100 est à Lorraine.

3 days ago

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1 week ago

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2 weeks ago

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⚠️Plus que 2 semaines pour participer au jeu concours ‼️😁🎁🎉 GRAND JEU CONCOURS – STUDIO SPORT 88100 🎉Pour l’approche de Noël, on veut vous aider à rester en forme et partager de bons moments sportifs 🎁💪C’est pourquoi on met en jeu :🎁 4 coachings duo de 40 minutesPour participer :1️⃣ Aime et partage cette publication2️⃣ Suis la page STUDIOSPORT881003️⃣ Identifie 2 personnes en commentaire avec qui tu aimerais partager ce moment📅 Tirage au sort le lundi 1er décembre Bonne chance à tous 💪studiosport88100.fr/#studiosport88100 #concours #coachingduo #sport #noël #vosges #fitness ... Voir plusVoir moins

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3 weeks ago

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4 weeks ago

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